佛系养生新方式你get了吗

2018-3-13 来源：本站原创浏览次数：次

据说第一批90后已经开始了佛系养生道路，但是在漫漫养生路上，只有秋衣秋裤枸杞泡水怎么行？作为90后下面的这些养生神器你一定要get！

罗汉果

　　罗汉果，是葫芦科多年生藤本植物，被人们誉为“神仙果”，是桂林名贵的土特产。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果，中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。罗汉果因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用，常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。

红糖姜茶

　　红糖姜茶，具有驱寒除温的功效。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效，很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。广西的气候干湿分明，雨水丰沛，季节变化虽然不明显，但温差较大，红糖姜茶不仅能驱风除湿预防流感，还能通畅经血，有了它小仙女们再也不用担心每个月那几天啦。

金桔

　　金桔是人们喜爱的水果之一，金桔味道甘甜，可口，具有理气，化痰，镇咳等功效。金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱，也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜，很多人都喜爱吃金桔，更爱用金桔果皮制成得到金桔干片泡水喝，金桔水清香，甘甜，是人们日常必选的饮品之一。

　　这些养生神器是不是打开了你新世界的大门，想get更多养生神器？

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来源：韦靖程

责编：师婧

审阅：韩娇黄欣

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