家长必读保健知识判断孩子的身体状况好

判断孩子的身体状况好不好，看他的舌头就能一目了然！

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幼儿晨检是我们每天早上必做的一项工作，也是新的一天的开始。我们的保健医在为幼儿进行晨检的时候，发现很多孩子的舌苔都不是正常的薄白苔、淡红舌，反而舌苔都特别厚腻，有的是厚白舌，有的是厚黄舌。孩子反复感冒，咳嗽老不好，家长也特别着急。每每遇到这种情况，保健医都会提醒老师多让孩子喝水。有时候多喝水是可以调节过来的，但有时候除了多喝水，还要注意饮食，作息及运动甚至需要吃点药才可以，我们老师也是特别着急。

舌苔是宝宝身体情况的晴雨表，判断孩子的身体情况好不好，看他的舌头就能一目了然。当宝宝患病时，我们能够通过舌诊进行辩证，了解宝宝患病的原因。

今天，我们为大家介绍一下舌诊的基本常识，学会了舌诊，不只能够更清楚地了解宝宝的身体情况，也能通过舌诊了解自己或家人的身体情况。不论大人还是小孩，看舌头首要都是看两方面，一个是舌质，一个是舌苔。

怎么看舌质

舌质是舌体上舌苔没有掩盖的部分，舌苔正常掩盖在舌体的中心，不会将舌头悉数掩盖，边上会露出一圈“舌肉”，这即是舌质，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的。

假如舌质偏白，代表体内有寒，舌质越白代表身体越凉越寒。有些宝宝在刚刚伤风的时候，母亲拿不定主意，不知道宝宝是受寒伤风还是热伤风，这时看看宝宝的舌头，许多受寒伤风的宝宝，身体其他症状都体现为热症，可是舌头却是淡白的，明显受寒的舌头。这时，用驱寒的办法来处理，伤风就会好转。

（舌质淡白）

反之，假如舌质偏红，从浅粉色，慢慢成为鲜红色，或到深红色，这就说明身体有热。

（这是典型的阴虚）

舌质红代表的热有两种，一种是实热，切切实实的热。另一种是虚热，针对宝宝来说阴虚生热更为多见。

单纯的依托舌质无法判别实热还是阴虚，这时就需要依据舌苔来判别，通常更为精确。实热所带来的舌质红，通常伴有舌苔厚腻的情况，有些舌苔又白又厚，有些舌苔又黄又腻，这通常都是积食致使的实热。在处理上要清热，处理积食。

阴虚通常没有舌苔，咱们常常会看到宝宝舌头很红，可是又没有一点舌苔，这样的情况基本都是阴虚致使的，在处理上要重点滋阴。

所以用舌诊判断宝宝的身体情况还有一个十分重要的部分：看舌苔。

怎么看舌苔

舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。正常的舌苔就像刚刚下过小雪的白色地面，薄薄的铺在舌头的中心，能若有若无的看见下面的舌质。

舌苔多了也不可，少了也不可。假如舌苔变薄，或者没有舌苔，这时要看看舌质的颜色。没有舌苔且舌质淡白，说明胃气衰弱，这时要做一些健胃补脾的办法。

假如没有舌苔，但舌质很红，这就说明阴虚火旺。这时要重点用滋阴的办法，把阴补足，热才会衰退。

有的宝宝胃气虚又有阴虚，就会呈现地图舌，这时就要用八珍粉来健旺脾胃，改变地图舌的情况。地图舌的宝宝通常脾胃已经衰弱到一定的程度，所以需要很长的时刻来调理脾胃，关于这种宝宝，家长最主要的是有耐性。

不只是对处理地图舌有耐性，还要对宝宝的饮食调整有耐性。要长时刻的坚持让宝宝均衡饮食，均衡地摄入各种食物，而不是只偏重于高油、高蛋白、高糖的食物。所以舌苔变薄了说明宝宝的身体好转，但假如反过来，舌苔变厚了，变得又厚又白，这通常是宝宝身体要生病的信号。

如今许多宝宝饮食太好，顿顿有肉，天天鱼虾，蛋糕、甜点、冰淇淋随意吃，中间加餐都是很甜的水果，唯独各种蔬菜吃得少。许多宝宝都存在营养过剩的问题，这些营养过剩的宝宝，让他们把舌头吐出来看看，大多会有舌苔厚腻的情况，这是积食的体现。

这是由于肉类等蛋白质十分难消化，通常在肠胃中要十几个小时才能消化吸收，有些肠胃衰弱的宝宝甚至需求二十几个小时。天天很多的肉吃进肚子，脾胃一直处于工作状态，身体的消化吸收能力越来越差。有些宝宝尽管不爱吃肉，可是爱吃蛋糕、面包、披萨、炸鸡或薯片、饼干、果脯等甜食或零食，这些食物也是高糖高热的。

假如宝宝自身脾胃不好，又摄入了高糖高脂高热量的食物，这些食物的热无法被身体正常往外排，就会经过气管、咽喉、鼻腔等往外走。这些连绵不断的热就会引起气管炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻窦炎等各种上呼吸道不适的问题。所以舌苔变厚，是宝宝身体要生病的信号。这时下眼袋红、口臭、鼻子干痒等即将患病的信号都会呈现。当发现宝宝舌苔开始变厚时，家长一定要及时调整饮食，宁愿让宝宝吃1周素，也不要再补营养了，先把热控制住，不让热继续发展，再依据详细情况处理积食，祛湿清热或滋阴。

假如宝宝舌苔又白又厚，处理积食就够了。

假如宝宝舌苔黄腻，舌质红就说明身体典型的湿热。这时，通常舌苔黄腻伴随有口臭、眼屎多、屁股红等症状，这时要在处理积食的基础上，清热祛湿。用清胃经，揉板门，运内八卦、掐四缝等办法来处理，不要让积食发出来。也可以让宝宝喝一些焦三仙或直接吃红糖鸡内金粉来化积食。

假如宝宝有湿气重的体现，可以喝薏米红豆水或用艾灸、花椒水泡脚等办法祛湿。

舌头所对应的反射区

舌质和舌苔的常识了解以后，咱们还要了解舌头的几个反射区，依据反射区再来对照舌质和舌苔，也会了解得更精确哦。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。

舌尖是心肺的反射区，由于宝宝心常有余，如今又饮食太好，动不动肺热，所以宝宝舌尖大都是红红的。

假如宝宝舌尖部位颜色鲜红，还伴有口臭、眼屎多、小便黄等症状，就需赶忙给宝宝清清心经。有的宝宝舌头上红点点格外多，还伴有咳嗽，就可能是阴虚火旺。则要在清热的同时一起滋阴。

舌中是脾胃的反射区，假如这个地方没有舌苔，则是典型的阴虚。假如舌苔白厚，则说明孩子积食了。假如舌苔中心有一条裂缝，则阐明孩子胃气缺乏。需求补脾。

舌苔厚腻的宝宝都能够通过处理积食，补脾的办法来处理。

舌两边是肝胆的反射区。假如颜色过红，孩子又脾气大，动不动哭闹，则表明肝火旺。肝火旺常常是伴随着心火旺同时呈现的。这时需要清清肝经。

舌根是肾的反射区，有时宝宝尽管肾气缺乏，可是肾出疑问的情况并不多，所以肾的反射区此处不再详细介绍。

希望家长朋友能够多多







































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