孩子发烧，绿色的退烧姿势小儿推拿

发烧是孩子的最常见病之一。很多原因都会引起孩子发烧。如感冒，幼儿急疹，积食，扁桃体炎，轮状病毒，打预防针，甚至孩子长牙等都会引起发烧。

发烧本身不是病，是体内正邪交战的表现。是一个人的身体正气尚存，能够抵抗外邪入侵的标志。所以，发烧不是坏事，孩子的免疫力在发烧的过程中会大大被激发。

孩子的体温如果没有达到38.5℃，建议父母忍耐一下，可以采取物理降温的方式来处理。

1，温水擦拭身体：额头，脖子，腋窝，腹股沟，腿窝，手心，脚心

2，鸡蛋清抹额头：用一个酒盅之类的小器皿（边沿要光滑以防划伤宝宝皮肤），鸡蛋清放进去，用纱布包好，酒盅口部放在宝宝额头轻轻来回擦拭。

3，给孩子洗温水澡。注意，不要着凉。

孩子体温升高时，切忌给孩子捂的严严实实不透气。要多喝温水，多喝温水。

一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，可以在孩子睡着后，搓热手心，用手心捂住孩子的前囟门，一直捂到孩子的头微微出汗，这时再看宝宝，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。然后把宝宝叫醒，多给喂一些温开水，宝宝很快就能恢复如初。用手心捂前卤门的时间有长有短，要一直捂到孩子出汗为止。

如果孩子体温达到甚至超过38.5℃，父母也不要太焦虑，只要仔细观察孩子症状，仔细回忆近期孩子的生活细节或饮食情况，如果可以，询问孩子哪里不舒服，以此来判断孩子是什么原因的发烧，通过推拿手法来降温。

孩子着凉，感受风寒导致毛孔闭塞，寒邪不出，就会引起发烧。此时孩子的手脚发冷，面色发白，舌苔白。此时应该用发汗解表的手法来驱寒发汗达到降温。

用外感四大手法

1，开天门—次，两手的大拇指自眉心轻轻的交替推至前发际线

2，推坎宫—次，两大拇指自印堂穴沿眉毛方向推至太阳穴方向。

3，重揉太阳穴1—2分钟，发烧揉的力道稍重一点。利于发汗退热

4，揉耳后高骨1—2分钟，耳后入发际高骨下凹陷中。

再加上以下手法

1，推三关—次，前臂挠侧，通俗点讲，也就是大拇指那一侧，从手腕推到肘部。力度轻，快速的推。

2，揉外劳宫1—2分钟，孩子手自然握住，中指所在的点是内劳宫，跟内劳宫相对的手背位置就是外劳宫。

3，拿风池50次，

4，掐揉二扇门4—5分钟。在手背中指根两侧凹陷中。二扇门穴是非常好的发汗穴位，无论宝宝因为什么病症需要发汗去病邪，都可以用这个穴位。

5，清心经10次

一套手法做下来，孩子的手脚心变暖了，出汗了，温度就会很快降下来。

如果孩子手脚心热，咽喉肿痛（小的宝宝不会表达但是吞咽会困难或啼哭，拒食），舌苔发黄，此时的体温直达39℃，说明身体内热重，要用清热退烧的手法。

1，清天河水—次，前手臂从腕部推到肘部，食指和中指合并，蘸清水轻轻快速的推。

2，打马过天河20—30次，打马过天河的方向和位置与清天河水一致，就是手法上不同，用食指和中指两指蘸水，从腕部到肘部方向在皮肤上敲打，声音向马蹄拍打水面发出的声音。一边敲打，一边朝肘部的方向轻吹气。蘸有清水，所以吹过去之后会有清凉的感觉，可以迅速带走体内高温。打马过天河比清天河水退热力度要强，适用于39℃以上的实热证。

清天河水+打马过天河，尤其适用于发烧时手脚滚烫的孩子。

3，退六腑—次。退六腑也是可以退体内实热。尤其针对高烧不退，精神萎靡的宝宝很有效。

另外，蘸水捏脊也是很有效的退烧手法。捏脊既可以驱寒，又可以清热凉血。做法是：反复蘸水捏脊20—30遍，捏的过程中后背的水快干了就再蘸水。最后一遍捏完，不等水干，用嘴从下往上吹，一直吹到大椎穴，把水汽吹散吹干。

此时，也要让孩子多喝温水，或者在温开水中加少量的盐成为淡盐水。淡盐水能消内热。

如果孩子白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症。除了用清热的推拿手法外，要及时看医生查找病因。比如扁桃体发炎。那么孩子的饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，多吃水果及蔬菜。

扁桃体发炎引起的发烧，除了用清热退烧手法外，要配合使用吮痧的办法，使热邪有个出口，帮助孩子把体内的热毒排出来。

吮痧方法：妈妈用嘴唇在宝宝的天突穴开始，往上吮到扁桃体外方的位置。出痧重的可以往左右再吮几口。颈后从发迹正中吮到大椎穴。吮痧前先用淡盐水漱口，然后用舌尖抵住嘴巴含住的皮肤，舌根用力吸3—5下，再松开吐掉口水（口水千万不要咽下去，吸出来的是热毒啊）。吮痧结束后要再用淡盐水漱口。注意，如果妈妈有口腔溃疡或者口疮，就不要吮痧，可以让爸爸来吮痧。

如果孩子白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明孩子发热是身体内寒重，就要使用发汗解表的手法来驱寒。另外再配合艾叶水泡脚祛寒，多喝温开水。

发烧饮食禁忌：

1，忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，加剧发烧症状，也就是老人所说的，鸡蛋是“发物”。

2，忌多喝冷饮：孩子生病期间，胃肠道功能下降，冷饮会刺激肠胃，加重病情。

3，忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。

4，忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热。

5，忌强迫进食：孩子发烧时，本身胃口就不好，有的家长会担心营养跟不上，于是让孩子多吃，这样会加重肠胃负担。

有时，有的妈妈会问，怎么发烧总反复。明明已经用推拿手法退下热了，但是第二天又烧起来了，心里就很焦急。其实，发烧是会反复的。就算你看医生开药，也是一样会反复烧的，尤其是病毒感染引起的发烧，往往温度高，甚至会反复3—5天。人体受邪气侵袭，正气由弱变强最终战胜邪气总要有一个过程，反复发烧的过程就是人体正气与邪气交锋的过程。

另外，妈妈在给孩子推拿时，孩子可能会不配合，尤其是孩子生病经络就不通了，推拿时可能会有些痛，孩子就哭闹抗争，妈妈一定要坚持一下。当然要注意手法的轻柔。有时，哭闹的过程孩子也会发汗，反倒有利于退热。

Me桂娟妈妈圈儿

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