咳嗽食疗方丨分清风寒风热很重要

聂小静

毕业于北京中医药大学，中医学专业，医学学士。师从祝肇刚先生，注重运用中西医结合理念诊治临床常见病，尤擅儿科疾病，并致力于对亚健康、养生保健方面潜心研究。

擅长诊治：

儿科：感冒、发热、咳嗽、气管炎、鼻炎、咽炎、腺样体肥大、上呼吸道疾病、消化不良、小儿厌食、脾胃疾病、腹泻、便秘、遗尿、湿疹等小儿疾病。

小儿咳嗽是一种常见病、多发病，秋季天气渐冷，小儿咳嗽患者逐渐增多。由于病情不同，其咳嗽程度也大不同，有的干咳、有的咳中含痰，严重者影响孩子饮食、夜卧不安。在临床诊疗中，经常有家长会询问如何能帮助孩子减轻咳嗽？每每听到这样的询问，我都会将一些简单食疗方告知，可以在家里给孩子使用，口感好，孩子爱喝，效果也不错。虽说是食疗方，但也需要家长进行简单的症状鉴别，有针对性的给孩子进行食疗，效果会更好。

孩子的咳嗽分为很多种，但临床中最为常见的就是外感咳嗽中的风寒咳嗽和风热咳嗽。下面就详细为大家介绍下这两种证型的咳嗽有何区别以及相应的食疗小方。

小儿风寒咳嗽

风寒咳嗽是多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起。

症状表现：平时受凉咳嗽、流涕、舌苔薄白、舌质偏淡等。

食疗方：

1、风寒咳嗽流涕：可用葱白2-3段（每段10cm）、生姜3-5片，煮水代水饮，有缓解小儿风寒咳嗽之效。

2、风寒咳嗽有痰：陈皮（橘皮）煮水喝，有化痰止咳之功效。

3、咳嗽伴有清涕大便干：可用少许香菜、白萝卜，煮水代水饮，有止咳通便之效。

小儿风热咳嗽

风热咳嗽是由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候。

症状表现：咳嗽、咳黄痰或白粘痰，伴有口干、口臭、咽痛、舌质红、舌苔黄白等。

食疗方：

1、可用芦根少许、薄荷少许、加冰糖适量煎水送服，有化痰止咳之效。

2、柠檬片、橘皮、薄荷叶2片泡水代茶饮，有化痰止咳之效。

家长须知：

不管是在孩子咳嗽初期，还是咳嗽即将好的时候，在饮食上均需注意要忌口，以免咳嗽加重，病情反复。孩子咳嗽须忌：煎炸烧烤、荤腥油腻、奶制品、辣的、凉的（凉的包括：水果、凉菜和饮料）。如果一定要吃水果，可以将水果与橘皮一起煮后给孩子吃。

小儿咳嗽用药误区：

家长听到孩子出现咳嗽的现象，就习惯性的给孩子吃一些消炎药、止咳糖浆之类的药物。在此，特别提醒一下家长朋友，不少患儿家长不明咳嗽之因就不加选择地服用清热止咳药或误认为咳嗽就是气管炎，给孩子服用消炎药，结果孩子咳嗽没治好，反而因为家长误用药，伤了孩子脾胃，出现纳呆等症状。因此，对于孩子咳嗽，家长最好不要自行用药，最好还是就医。

温馨提示：

家长需要注意，有些咽炎、扁桃体肿大的患儿在日常生活中也会有咳嗽的现象，家长最好做到能够正确区分。对于咽炎、扁桃体肿大引起的咳嗽患儿可用淡盐水漱口，起到消毒的作用，并能及时清理咽喉部位的粘液并帮助红肿部位及时恢复。

精品推荐：

回复22，秋季养生须知；

回复13，更多润肺食疗方；

回复27，必知的宝宝健康知识；

回复26，宝宝腹泻有妙招；

回复25，宝宝呼吸道疾病调养！

健康、时尚，尽在美味

觉得格调不错，就请







































白癜风的早期症状都有哪些
北京白癜风医院在那里啊