霜降已至，小儿推拿预防生病，比宝宝的秋

刚刚霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，也是阳气由收到藏的转折点。

由于天气寒冷，露水已经凝结成霜，故名霜降。

霜降养生做点啥？

霜降后是进补的最佳时机。

此时饮食养生推荐“平补”

以下为大家推荐适合霜降时节食用的平补佳品。

鸭肉

鸭肉对身体的保健有很好的效果；鸭肉可大补，所含的维生素C和维生素E能有效防治神经炎症、脚气、抗衰老；用老鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚劳之热。

大豆

大豆含有非常丰富的蛋白质和多种氨基酸，能有效增强人体的免疫力和抵抗力，而且大豆的铁元素含量也很高，易于消化吸收，是贫血朋友们不可或缺的补品；还含有丰富的可溶性纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便。

花生、芝麻、脐橙、玉米、百合、胡萝卜、山芋、藕、山药、蜂蜜、大枣、泥鳅等，都是适宜这个时节吃的实物。并且每天至少应喝~毫升水。

霜降的气温就像过山车，忽高忽低，容易导致各种疾病的发生。霜降养生的重中之重是进补。

但是，进补不代表大补特补。

霜降切记防寒邪

霜降时节气候变化无常，早晚温差大，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体发炎，气管炎和肺炎。

所以这时候要特别注意天气变化，随时增减衣物。这样既能有效的抑制邪风，还能增加身体的抗寒能力。

霜降吃柿子

霜降时节的柿子皮薄、肉鲜味美，而且营养价值也最高。

新鲜的柿子有凉血止血的作用，可用于治疗便血、出血，吐血等症状，还能降压，消炎等等~

但是柿子虽好，也不能贪吃哦~

霜降萝卜最清肺

俗话说：“十月的萝卜赛人参”

到了霜降，人的身体开始易生痰热，再加上人们的户外活动逐渐减少，热性食物进食变多，更加容易上火，生痰，引起消化不良。而白萝卜具有清热，消食，去火健胃，有助消化。

霜降护肤要当心

霜降前后，天气寒冷，皮肤保水能力下降，易紧绷干燥，容易出现过敏，瘙痒等症状。

护肤首先要养好肺脏，养肺就要多喝水、少吃冷饮和煎炸食品，吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒，咖啡，浓茶，还要适当增加一些增强肺活量的锻炼。

节气推拿不可少

“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。

哪些孩子适合做节气推拿？

1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。

2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。

PS：节气前后，进行推拿效果最佳。

丁太育婴小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、改善方式。

小儿推拿不使用药物，却能够起到用药的作用，而且没有药物的毒副作用，确实具有安全、有效、痛苦少等特点，所以更容易被家长和小儿接受。

科学的小儿推拿对防治小儿腹泻、便秘、发热、咳嗽、厌食等症状确实有明显的疗效，达到有病治病、无病保健的目的。

丁太高级小儿推拿课程亮点

1、以中医基本理论为基础，小儿全身穴位结合推拿手法一对一实操，边学边习，

学成即可致用于小儿感冒发烧、咳嗽、便秘、腹泻、遗尿、夜啼、脱肛、厌食、积食、近视视力恢复等常见疾病的推拿治疗和保健。

2、高级小儿推拿课程设置，全身穴位逐个讲解实操，中医基本理论和辩证理论、舌诊理论等全面讲解，结合具体病症具体配穴，确保学员能独立配穴操作。

3、送小儿推拿速长法、中医艾灸特色课程内容。

4、课业学满后，本机构将给每一位学员发放毕业证书，证书全国有效，上网可查；

5、学成后，我们将给各位学员提供上单机会，让每位学员早日上单，学以致用。

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