焦虑烦躁食欲不振睡眠不佳胃肠感冒，

国庆七天小长假就要saygoodbye啦！

明天眼睛一睁开，

就要去上班啦！

其实，我们心里是拒绝滴！

我们还没有玩够，

我们跟宝贝的时间还没有待够！

宝贝跟我们还没有玩够！

我们的觉还没有补够！

我们还没......

我们总是习惯把所谓的“节后综合症”定义为成人特有，其实不然。国庆这段时间，熊孩子的地位绝对是有了进一步提升，各种吃喝玩乐，亲朋好友聚餐，外出游玩，都是捧在手心，小心伺候，然回家后，不知道是周边环境变化，最近的天气变化，还是作息饮食的变化，很多宝宝都会遇到呕吐、腹泻、消化吸收不良等症状！今天我们就一起来看看，熊孩子需要留意的“节后综合症”！

宝宝八个月了，国庆假期可能是吃多了，忽然呕吐，没有精神，第二天拉稀了，怎么办呢？

经常听到这样的观点：怕吃多了引起消化不良，于是不敢给孩子吃饱。出现消化道症状可考虑：1.食源性问题，如食物不耐受/过敏；2.轮状病毒等引起的感染问题。不论何原因所致，都会出现继发乳糖不耐受问题，每次喂奶前应先服乳糖酶再喂奶。不会因“吃多了”本身引起呕吐腹泻。

节日期间，食物种类非常丰富，走亲访友难免会疏忽对孩子的护理，东西吃的比较杂，改变了孩子平时的生活习惯，天气变化也比较快，所以宝宝会有各种不适一起来，下面我们就一起针对孩子可能出现的症状，学习如何护理。

吃：“吃多了”本身不会引起呕吐腹泻，宝宝消化不良的判断与治疗

消化不好：大便中可见较多未消化的食物残渣

若大便有较多未消化食物颗粒，应考虑消化不良。出现吃什么排什么的状况的话，主要可与食物性状、咀嚼情况等有关。

对咀嚼能力尚有限的婴幼儿，食物颗粒从泥糊状逐渐过渡到如同“大人嚼过的”性状。为保证营养充足，食物可由稀逐渐变稠。随婴儿大牙（磨牙）的萌出，在大人示范下鼓励孩子进食时咀嚼。以保证营养充分吸收。

吸收不好：大便性状没有问题，但排便量多

若大便性状没有问题，但排便量多，可能与吸收不良有关。这说明已经消化好的食物，但是孩子的肠胃吸收效果不理想。若大便多且含有脓血，多与细菌感染有关。若宝宝发热伴稀水便，可考虑病毒性胃肠炎。若排便费劲，排气多，大便稀，可能与乳糖不耐受有关。

支招：孩子消化吸收不良

消化吸收不良，主要是与肠胃功能受损相关。所以，对于便秘，可服益生菌和纤维素（比如：乳果糖）。对于腹泻，特别是急性腹泻，可服益生菌和乳糖酶或无乳糖配方。对于消化吸收不良，服益生菌即可。无需服用过去曾常用的酵母片、乳酶生、胃酶合剂等药物。对孩子，应选择专为儿童配制的剂型，绝对不是成人剂型的减量。

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睡：宝宝睡觉“磨牙”、“出汗”、“流口水”这些常见现象，应该如何处理？

宝宝睡觉磨牙，是肚子里面长了蛔虫吗？

磨牙：关于民间流传的“夜里磨牙，肚里虫爬”并没有足够的科学证明。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是还需要通过其他的方法进行验证，不能单凭孩子磨牙就吃打虫药，这样可能会危害孩子健康。

磨牙大多是人在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，主要是为适应上下牙齿的磨合。有的磨牙可能是心理压力、焦虑导致。当然也有部分磨牙与睡觉障碍有关，但是大多会伴有过敏、营养不良、内分泌紊乱、耳部感染等。

如果过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，就要注意是否还伴有头疼等症状，并请相关医生进行查证，并采取一定的干预措施。

磨牙的预防治疗方法：

●对于学龄前婴幼儿，大多是正常的生理现象，无需干预治疗。如果宝宝年龄较大，还频繁出现磨牙，则需要进行相关专业治疗。

●针对有磨牙的孩子，宝爸妈要了解孩子的精神状况，是否有压力与焦虑，睡前要放松。

●磨牙的孩子还要注意摄入充足的液体，因为有的时候脱水也会诱发磨牙。

●饮食上宝爸妈要注意合理调节，养成良好的进食习惯，不要挑食、偏食，粗细粮、荤素菜搭配，防止孩子营养不良。

●睡前不要吃的太饱，避免引起肠胃不适。

●定期对孩子的牙齿进行检测，带孩子去看专业牙医。

宝宝睡觉总流口水怎么办？

宝宝睡觉流口水主要与：睡觉姿势、用嘴呼吸两大因素有关。

睡觉姿势：宝宝如果经常是趴着睡或者侧睡压到脸颊，就会比较容易出现流口水的现象。对此，我们除了要注意及时更换枕芯，避免过敏外，还要注意尽量让宝宝保持平躺着睡觉、仰睡。

用嘴呼吸：睡觉时，很多人都会不自觉地用嘴呼吸，因而出现夜间流口水的现象。主要与鼻塞、鼻炎有关。如果孩子除了张口呼吸，还伴有打鼾现象，则需要格外留意。

打鼾是上气道通畅不良的表现，对儿童来说，扁桃体和/或腺样体肥大是主因。上气道梗阻，除打鼾外，还会出现张口呼吸、睡眠呼吸暂停，导致面型改变外，更主要的是因梗阻引起的慢性缺氧影响大脑发育、性格异常。只要存在睡眠呼吸暂停，就应手术切除肥大的扁桃体和/或腺样体，无特效药物。

宝宝睡觉爱出汗的原因，及其护理措施？

睡觉爱出汗的原因：宝宝白天活动量太大，晚上入睡后爱出汗，或是睡前的食用了高蛋白物质（奶粉、热饮）

宝宝睡觉爱出汗的护理解决措施

宝宝睡觉易出汗，需要定时更换枕芯，选择透气性好、吸水性好的衣物

爱出汗的宝宝，应该选择透气性好、吸水性强的衣物，出汗后，及时擦干，避免着凉生病。床单、枕头这些贴身的物件，要及时更换，避免滋生细菌，出现过敏现象。

汗多的宝宝应常换用吸汗巾。如果床单、被褥常被打湿，那么也要经常换洗，给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，也能减少螨虫的滋生。

宝宝出汗多需及时擦干，避免热痱子

典型的痱子初期为红色小点，然后出现透明小泡，破溃后脱屑，严重可化脓，出现脓疱疹，局部皮肤干燥透气后会很快好转。

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妈妈每次喂奶后，用非常柔软的干纱布蘸净婴儿脸部汗液。同时还要保证室内温度适宜，一般在24℃左右为佳。为预防起痱子，建议选择痱子水。保持居室的通风，使空气干爽，适当减少穿着，保持皮肤透气和全身干爽，都可以有效预防痱子。

睡前的运动量最好不要过大

睡前的运动量太大，宝宝的神经系统发育尚未完善，容易出汗。虽然有的时候是为了哄睡，让宝宝睡前运动量过大了，也要注意及时擦干，避免着凉。

秋季腹泻：轮状病毒就是俗称的“秋季腹泻”的罪魁祸首，现在正是高发季节

辨别：通过大便轮状病毒抗原能够快速测定。要求家长孩子腹泻后，将大便标本留于干净的塑料瓶内或保鲜膜内，在婴幼儿排便后2医院化验室进行检测。

症状判断：患轮状病毒性胃肠炎时，孩子会发热、呕吐，大便呈稀水样，也可形容为“蛋花汤”样。

轮状病毒性胃肠炎初期，孩子以发热和呕吐为主，呕吐期间，进食液体比较困难，往往是喝10毫升水，呕吐出20毫升。

治疗：轮状病毒性胃肠炎的病程在5～7天，对孩子的主要危害是脱水，预防和治疗脱水尤为重要，益生菌辅助，母乳+乳糖酶或不含乳糖配方奶支持，5～7天即可自愈。

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护理：

1.提供充足水分；2.适当添加电解质和糖，口服补液盐最好；3.服用益生菌；4.配方粉喂养时换用无乳糖配方粉，母乳喂养时可加用乳糖酶。

感冒：近期常见的胃肠型感冒

胃肠型感冒实际上由一些病毒所致，包括大家熟知的轮状病毒感染。遇到病毒感染，控制体温不要超过38.5℃，出现胃肠症状，可以适当调整饮食为容易消化状，比如稀粥、不含乳糖配方粉等。乳糖不耐受婴儿仍然进食普通配方粉，即使应用益生菌效果也不会好。　

孩子胃肠型感冒时家长最需要做的几件事：

1.尽快（2小时内）将取医院进行检查。检查项目除了大便常规，还要有轮状病毒抗原，也许还应做大便细菌培养；

2.体温超过38.5℃，服用退热药物；

3.预防脱水。少量多次饮淡糖盐水，若4小时内没有排尿，医院输液。

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