宝宝的病反复不愈,就是因为这个饮食习惯

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在开始这篇文章之前

我要先讲几个行医过程中的真实故事

大概是两年前，遇到了一位妈妈，从孩子出生到孩子两岁多，不停生病，感冒发烧基本上一到两个月一次。因此，一医院的常客。

爸爸曾抱怨医生态度不好，明明孩子经常生病，还说孩子身体没问题，妈妈也因此十分自责，觉着自己没有照顾好孩子。

偶然的机会，我们聊了起来。在妈妈的话语中，我发现孩子的问题出现在平时的喂养中。因为孩子当时刚上幼儿园，晚饭基本四点左右在班级解决，回家后六七点孩子就又饿了。因为孩子爱吃八宝粥和蛋糕，基本上每天回家后的加餐都是八宝粥和蛋糕。

当时妈妈很焦虑，一直不知道孩子为啥老生病。其实答案很简单，甜食吃得太多。嘱咐她停掉八宝粥和蛋糕，大概两个月后，孩子妈妈反馈：孩子最近的两次生病都自愈了，医院，生病的频率也降低了很多。

前一阵子，接诊了一位宝宝，平时基本不会感冒发烧，但是腺样体肥大、扁桃体三度肥大，我当时很纳闷为什么会这样。

后来经过仔细的问诊，孩子食积很严重。孩子的妈妈透露，这个孩子每周吃2-3次乳酪蛋糕，大便也是1-2周1行，孩子的病因已经很清晰，就是乳酪蛋糕惹的祸。

有西点烘焙经验的同事说，乳酪蛋糕热量非常高。因为原材料很简单，就是黄油和白糖，没有面粉。这么高热量的东西长期给孩子吃，而孩子的消化能力有限，长期堆积在肚子中，蒸腾孩子腹中的津液，大便干、大便不通的原因也就不攻自破了。

其实

上述两个孩子有个共同的特点就是高脂高糖高热量饮食。

为什么孩子都爱吃这些？

口感好啊，蛋糕松松软软，糖果香香甜甜，不爱的孩子也有，终究是少数。

大部分孩子都是喜欢甜味的东西，蛋糕啊、糖果啊，都是孩子们的最爱。

并且，甜味能让孩子感觉快乐、兴奋，所以孩子们都爱吃。

肥胖

我觉着这种饮食习惯最直接的不利之处就是会长胖。研究表明，饮食结构以高脂高糖为主的孩子，青少年肥胖的发病率高于正常饮食的孩子。

过早发育

近年，过早发育的孩子越来越多。

有研究表明，高脂高糖饮食是导致过早发育的原因，长期高脂高糖饮食的女生，月经初潮的时间要比正常饮食的孩子提前十个月左右。

注意力不集中

有些妈妈总是说孩子注意力不集中，却找不到原因，其实喂养方式就是一个原因，高脂高糖饮食会使孩子感到兴奋，过食会让孩子的注意力难集中。

身形瘦小，大便干燥

高脂高糖饮食，营养不够全面，比如糖只能提供孩子生长需要的糖分，可是吃了糖饱腹感比较强，会影响孩子的正常饭量。

长此以往，孩子摄入一种营养过多，其他身体生长必须的养分得不到补充，就会出现身形瘦小，体能低下的情况。

另外，热量过高的食物吃到肚子里，小朋友消耗不掉，就像一团火堆在肚子里，消耗小朋友的阴液，时间久了就会出现大便干燥、手足心热、舌红剥苔等情况。