健康讲堂睡得香误解它竟然有这么多危

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（本期节目完整视频）

生活中常常听到奶奶们闲聊时会说自己的孙子、孙女睡眠好，睡熟后还经常伴有明显的呼噜声，奶奶们认为这是睡眠好、身体棒的表现，仔细询问会发现不止睡觉时打呼噜，平时还会有鼻塞、流鼻涕，严重的可能还会有头痛、头昏及面部畸形等表现。小孩子打呼噜是不是真的身体好，睡眠棒呢？对于这种生活中常见的误解，今天我们请到了生命活水医疗集团医院的孔凡琍主任医师给大家详细介绍打呼噜相关的知识。

很多人一说到小孩子睡觉打呼，第一反应就是累了，或者睡眠好，但大多数小孩不会出现打呼噜，小孩睡觉打呼噜是怎么形成的呢？

“打呼噜”是一种常见的“睡眠呼吸障碍”。儿童主要是由于腺样体肥大、扁桃体肥大，导致鼻腔和呼吸道变窄，当气流通过狭窄气道产生振动，发出“呼噜声”。

现在刷短视频的时候会看到很多小孩子有腺样体肥大？什么是腺样体肥大？

腺样体肥大是扁桃体增生，鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激，使腺样体发生病理性增生，称腺样体肥大。该病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。儿童腺样体肥大常属生理性，婴儿出生时鼻咽部即有淋巴组织，并随年龄而增长，一般10岁以后开始萎缩。若其影响全身健康或邻近器官者，则称为腺样体肥大。

腺样体肥大是什么原因引起的呢？

引起小儿腺样体肥大的原因很多，包括以下几种：

1、慢性鼻炎、睡觉打鼾往往是逐渐发展，由轻变重或时好时坏。

2、因过敏反应导致局部水肿而使腺样体肥大，这类患儿多伴有其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉(尘螨、冷空气)过敏等多见。

3、急性炎症使腺体组织充血、肿胀、或因化脓而增大，这时患儿可以在短时间内出现鼻子堵、张口呼吸、出气困难，而且鼻腔内常有大量的分泌物，夜间鼾声如雷，甚至有短暂的呼吸停顿，而后深吸一口气的现象。此外，还常常伴有全身症状，如发烧、咽痛。一般经过消炎后，上述的症状大多都能消失。

当孩子出现哪些症状时，要警惕腺样体肥大的问题？

1.睡眠时打鼾、呼吸用力、张口呼吸、出现呼吸停止、喘息、容易憋醒、夜间明显出汗等。

2.睡眠姿势为俯卧位，头转向一侧，颈部过度伸展，膝屈曲至胸。

3.足够时间的睡眠后仍不容易被叫醒，醒后哭闹。

4.白天疲倦、无精打采、注意力不集中，过度活跃、叛逆、有攻击性，学习能力下降。

5.身体十分瘦小，生长发育迟滞或者明显肥胖；出现典型的腺样体面容、胸廓发育畸形。

6.并发鼻窦炎、鼻涕倒流、更容易出现呼吸道感染。

腺样体肥大会有什么危害呢？

“打呼噜”时，孩子无法通过鼻腔呼吸，被迫张口呼吸。长期张口呼吸，颌面部发育就会出现异常，平时会不自觉地“合不拢嘴”，习惯张口呼吸的孩子，还可能出现牙齿排列不齐、上牙向前突出，下巴变窄、后缩等现象。

腺样体肥大需要做哪些检查？

一般鼻咽部侧位片和鼻内镜检查可以帮助诊断。评估严重程度还需做睡眠检测检查。相关检查还包括咽喉部检查和耳部检查（包括声导抗和纯音测听），过敏原检测等。

如果出现这些症状，应该如何治疗呢？

症状较轻的孩子，建议在医生指导下进行药物治疗。如果症状较重，就需要手术切除扁桃体、腺样体。

腺样体肥大的日常护理有哪些注意事项呢？

1、注意调节情绪腺体肥大需要通过手术的方法进行治疗，而在手术之后病人的会出现疼痛的感觉，这种疼痛感觉会让病人的情绪非常烦躁，所以这个时候家人一定要帮助病人调节情绪，不要让病人的情绪处在负面状态，这样是会影响到病情恢复的。2、注意饮食腺样体肥大饮食方面也是需要注意的，对于刺激性的食物要尽量避免，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料之类的都要严格禁止，一些寒凉的食物也要尽量避免，在吃东西的时候要细嚼慢咽，建议病人以清淡营养的饮食为主，这样可以让病情更快恢复。3、保护喉咙腺样体肥大是喉咙部位的一种疾病，所以保护喉咙是格外重要的，在治疗之后不要大喊大叫，不然会损害到喉咙部位的，让病情更加严重。4、注意卫生卫生状况对于腺样体肥大的病人来说也是至关重要的，因为如果不注意卫生的话，疾病是很难消除的，所以在平日生活当中，要经常的清洗身体，出门的时候又佩戴口罩，还要注意室内的空气流通，这样才可以让病情更快的恢复。5、注意定期复查腺样体肥大在治疗医院复查，这样才可以防止复发的情况出现，而且如果当身体出现什么异样的时候，也可以及时采取治疗措施，避免病情往恶化的程度发展。打呼噜不只是睡觉吵一点这么简单，它是一种疾病，对小孩子发育有着重要的影响，所以一定要积极重视并尽早治疗,防止出现外貌畸形及神经系统等相关的发育异常。

九江二套每周一、三、五20:30

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