今天,你的吞咽动作对了吗

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奔溃！奔溃！奔溃！

怎么连简单的吞咽也分对错？？？

人生路漫漫......

都说人生太艰难

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如何鉴别异常吞咽VS正常吞咽呢？

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吞咽姿势测试：

1.对着镜子自然喝口水。

2.竖起食指贴在嘴唇前咽口口水感受一下，正常吞咽时，面部肌肉是放松的。只要嘴唇在动就不对，憋下巴、扯嘴角都说明你有吞咽异常问题。

那......

今天

你的吞咽动作正确了吗？

舌头放对位置了吗？

吞咽动作分为“婴儿式吞咽”和“成人吞咽”

婴儿式吞咽——舌体位于上下牙槽之间并在吞咽时与唇肌接触

成人吞咽（正常吞咽）——吞咽瞬间，上下牙齿咬合接触，唇闭合，舌背与上腭接触，舌尖接触上腭前部，推送食物入咽部。

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随着宝宝的生长，乳牙萌出，食谱中会加入流食和固体食物，为了填饱肚子，宝宝就要进行更多的舌部肌肉运动以及复杂的咽部运动，这时婴儿吞咽会自然过渡到成人吞咽。

但只要有吮吸习惯存在，宝宝就不会完全过渡到成人的吞咽运动。数据显示，有大约15%的宝宝不能自己过渡到成人吞咽。

如果过了4岁，仍保留“婴儿式吞咽”，就属于功能异常，并可能导致牙颌畸形。

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吞咽异常的“杀伤力”究竟有多大?

正常的成人吞咽，是保障口腔颅颌面正常生长发育的重要因素。

清醒时，我们的吞咽大约有次/天,进食时7~8次/分钟，睡眠时3~5次/小时。

而异常的吐舌吞咽，舌体最大可以产生g/cm力量,远远大于移动一颗切牙的力量。

长期的异常吞咽以及不良吐舌习惯，可能会导致开合（如下两图）。同时，开合畸形也会继发异常吞咽，并加重开合。

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那么该如何预防这种异常吞咽呢？

1.在婴儿时期，以母乳喂养，尽量避免人工哺乳。必须采用人工喂养者，乳胶奶嘴长度不要过长，用仿真奶嘴而不用非解剖式奶嘴。同时，也不要长期使用奶瓶，要适时给婴幼儿用匙勺喂食物。

2.也要