孩子颜值受损,它竟是罪魁祸首

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不少宝妈听到小家伙睡觉时传来呼噜声，妈咪冲爸比会心一笑，说：“看咱宝贝睡得多香，不知梦里有什么稀奇的好事呢...”

等等，真的是这样的吗？

很多宝妈会认为，宝宝的鼾打的越大就说明Ta睡的越香，其实这里理念是错误的，今天六师妹就来和大家一起来说说睡觉打鼾这件事。

打鼾的原因有先天因素也有后天因素

1、肥胖、季节性过敏、先天的结构异常如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻孔闭锁，感冒或鼻窦炎时呼吸通道受阻等，由于导致呼吸道狭窄或阻塞呼吸道而引起打鼾。

2、最常见的原因是鼻炎、腺样体、扁桃体三度肿大，阻塞呼吸通道而引起打鼾。今天我们要说的就是腺样体的问题。

什么是腺样体？

有心的妈妈会发现，往孩子的喉咙看，有可能看到咽部两边分别有一个粉红色的橄榄状组织，那是扁桃体。当身体对抗感染性疾病时，它们能产生抗体。

腺样体（又叫咽扁桃体或增殖体）也是孩子抵抗感染的一部分。腺样体在咽喉的最上方，一般肉眼难以看到，需要使用特殊的喉镜才能看到。

出生后，腺样体会随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛期，10岁以后逐渐萎缩。

如果腺样体反复受到病毒、细菌攻击，炎症刺激腺样体发生病理性肥大、增生，部分或者全部堵塞鼻孔，孩子只能靠张嘴来呼吸，气流刺激软腭便形成了鼾声。

引起腺样体肥大的原因：

当腺样体发现病毒细菌时，它就会肿胀包围病原体，当清除病原体后，腺样体有时会变回原样，但有时感染次数过多或者机体本身处于过度反应的时候，肿胀就会一直存在，形成“腺样体肥大”。中医解释为引起腺样体肥大高发的原因，最主要还是来自于积食，因为积食以后肺胃的虚火就会上延，上攻于咽部，上攻到腺样体就容易腺样体肥大。还有现在孩子吃的生冷寒凉的食物比较多，这也是其中一个原因。腺样体肥大只是一个症状，腺样体肥大了是要产生很多的淋巴细胞，在增加免疫力，抵抗体外的细菌和病毒。

腺样体肥大主要症状有鼻塞、张口呼吸、说话有鼻音、打鼾、睡眠呼吸暂停。当发生感染时腺样体会肿大堵塞鼻窦中耳开口，反复鼻窦炎，持续中耳感染，腺样体持续分泌黏液，鼻后流至咽部引起反复咳嗽，咽部有痰感。

腺样体扁桃体肥大的危害

因腺样体肥大导致孩子睡觉打呼噜，属于病理性现象，它对孩子的危害不容忽视。

1.拉低颜值。有一些宝妈只看到了一些目前现有的影响，但是除了睡眠质量问题，还有一些是大家不太清楚的，而且是有长远的影响的，那就是腺样体面容。由于腺样体肥大，堵塞呼吸道，导致孩子需要用嘴呼吸，气流冲击牙齿的排列，张口呼吸的时候，舌头下压，会挤压两边的骨质，让骨骼生长发育慢慢发生变化，导致腺样体面容：腭骨加上，下颚后缩，硬腭上抬，就变成牙列不齐，切牙前突，龅牙等。

2、精神状态不好。腺样体肥大导致打鼾的孩子一般睡眠不好，容易导致孩子白天无精打采、倦怠、注意力不集中，也可能变得易怒，具有攻击性或多动症。

3、导致耳鼻喉疾病。正常情况下，空气进入体内是通过鼻腔的，鼻腔能够过滤掉空气中的杂质、细菌病毒等，同时让空气变得温和湿润，减少对咽喉的刺激。但是腺样体肥大，孩子用嘴巴呼吸，空气未经过滤直接进入体内，长期刺激，咽部或下呼吸道会产生问题。也有可能引起中耳炎，出现耳鸣、听力减退。

4、影响身体和智力的发育。生长激素主要在夜间深度睡眠的状态下分泌，打鼾的孩子睡觉时常常翻来覆去，进入不了深度睡眠，生长激素分泌少，容易导致孩子矮小，影响智力发育。

5、严重的会导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉打呼噜或大声呼吸时，呼吸有可能短暂地停止一会儿。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的症状之一，而导致该病的原因往往是扁桃体或腺样体肥大。

宝宝打鼾，应该这样做

清楚了宝宝打鼾的原因，宝妈们就要一一对照，有则改之，无则预防：

1、均衡宝宝膳食，6个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性；但是不要一次加的太多，避免出现积食的情况。

2、帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气，或者做做爬行小游戏。

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4、若宝宝仰面睡觉有呼噜，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5、清淡的饮食也是必不可少的，生冷寒凉油腻辛辣的食物要少给宝宝吃，每餐吃7-8分饱，避免出现积食的情况。

6、注意保暖，避免受凉导致感冒。

此外，预防宝宝打鼾还要注意在营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，保证他们作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。同时要注意增强宝宝身体素质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

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