为什么腺样体肥大的宝宝这么多,这么多

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平时的交流群里，经常有家长问：我家孩子腺样体肥大，总是张着嘴巴呼吸，睡觉的时候打鼾，该怎么调理？

问得家长多了，小编想还是写篇文章专门来讲讲吧。

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什么是腺样体肥大？

腺样体又称为咽扁桃体，位于鼻咽顶部和后壁交界处的一群淋巴组织。

儿童时期，孩子的腺样体会呈现出正常的生理性肥大，2-6岁是腺样体增殖最旺盛的时期，10岁以后会慢慢萎缩，这是正常的生理现象。

当腺样体反复受冷空气、感染、粉尘等外部因素刺激时，就会出现过度增殖肥大，形成充血水肿的炎症，从而表现出鼻塞、流涕、鼻音重、睡觉打呼噜、张嘴呼吸等症状。

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腺样体肥大是如何形成的？

肺主气，司呼吸，主通调水道，敷布水液；腺样体是呼吸通道很重要的一个部位，颃颡（hángsǎng/咽喉）不利，呼吸的自然清气运行不畅通，体内的浊气也排出不畅，清浊之气在颃颡的位置碰撞，整体的气机不通畅，就引起鼻塞。

肺开窍于鼻，鼻道本是肺宣发、敷布水液的通道，清气运行不畅时，比气体重浊的水液更是难以排出，这些浊液在鼻道聚集，慢慢形成了鼻涕。腺样体炎性肥大不解决，那么孩子的气道始终不会通畅，鼻塞流涕也会反反复复。

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家长反思，是否存在以下问题

①过度喂养：中医认为，腺样体肥大的根源在于脾胃，是脾胃虚寒导致的。这个时候，就需要减少脾胃的负担，少吃一些难消化的食物。

②缺少锻炼：不知道宝妈们有没有发现，夏天，孩子生病会比冬天的少。很大一部分原因是夏天活动量大。当然也不是说，让宝宝过度锻炼。腺样体是免疫器官，免疫力低容易引起肿大。

③宝宝脾气大：腺样体肥大的宝宝脾气一般不太好，部分是因为吃得太好，食物积热，火气大；同时晚上呼吸不通畅、打鼾，影响睡眠质量，没休息好，脾气也会大。咱们还会发现，长期处于家庭紧张气氛中的孩子更容易患腺样体肥大。

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腺样体肥大该如何正确调理？

1.调理篇

揉迎香丨50-次

宣肺气，通鼻窍

四横纹丨各掐5次、推-次

清热、消胀、散结

清肝经丨-次

清肝泻火，息风镇惊，解郁除烦

揉曲池丨2分钟

疏通经络、解表散热、利咽

2.家庭养护篇

平时饮食要清淡，以五谷杂粮为主、蔬菜为辅，适量给以应季水果。早睡早起，多亲近自然、沐浴阳光。不要因为贪凉而过食生冷水果甚至冷饮，这些都会伤害到孩子的脾胃，影响孩子的正气。

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