春季这种ldquo不死的癌症rdq

类风湿性关节炎又称类风湿，是众多关节炎当中最严重的一种。它的主要特点是侵犯手和脚的小关节。作为一种慢性的自身免疫性炎症性疾病，致残率很高。患者一旦被确诊类风湿性关节炎，常常感觉生不如死，因此，类风湿性关节炎也被称为“不死的癌症”。

春季气温忽高忽低，是一年当中类风湿性关节炎最容易爆发的时节。此时，建议患者做好四项防护，以防旧病复发。

No.1

严防感染，适度运动

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病之后发病的。所以，平时应适度运动，增强体质，以减少细菌或病毒感染。

No.2

适当春捂，谨防感冒

春季气温多变，很容易着凉感冒而导致病情加重，很多类风湿患者应注意保暖，适当“春捂”，同时，尽量少接触凉水。一旦感冒应及时治疗。

No.3

饮食清淡，菜品稳定

脂肪在体内氧化时产生酮体，而过多的酮体对关节有很强的刺激作用，故类风湿患者饮食清淡为宜。此外，进食品种的突然改变，也是使病情加重的重要因素。

No.4

坚持补充维生素D

近年来，已有多项研究显示，类风湿关节炎患者通常缺乏维生素Ｄ。

英国伯明翰大学年发布的一项研究更是深刻揭示了类风湿关节炎与维生素Ｄ水平之间的关系。研究人员认为，保持足够高的维生素Ｄ水平有助于避免类风湿关节炎等炎症性疾病发作。该研究成果已刊登在当年出版的美国《自体免疫力杂志》上。

（刘帅军制图）

维生素D被誉为“免疫细胞的司令员”，能指挥免疫系统中的T细胞抵御细菌和病毒的入侵。因此，对于类风湿性关节炎这种自身免疫性疾病来说，作用不容小觑。

国内著名医学家、学术带头人周建烈博士在《维生素D健康密码》中指出，T细胞和某些细胞因子在类风湿性关节炎的发病过程中起重要作用。活性维生素D（维生素D进入体内经肝、肾转化所得的物质）可以抑制自身反应性T细胞的增殖和活化，抑制T细胞分泌白细胞介素、干扰素等细胞因子，抑制细胞产生IL-1、肿瘤坏死因子等。补充维生素D还可以改善和预防类风湿性关节炎患者局部及全身的骨质疏松，是一种安全、有效的类风湿性关节炎的常规辅助治疗。

文字

赵允庆

图片

摄图网（论文截图及特别署名的除外）

编辑

赵允庆

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