夏至,养阴护阳,顺时而调华医堂第

华医堂二十四节气养生

二十四节气养生的精髓：顺时调节，天人合一。中医经典《黄帝内经》中有四气调神大论篇论述顺应四时节气养生生活的重要性。人，生在天地间，应顺应自然把握生命的节奏和规律，踏着节奏，跟随自然气候变化的脚步，才能真正的做到阴阳调和、生命得到自然的濡养。

春生，夏长，秋收，冬藏，是四时变化的规律，亦是人顺时养生的法则。每五日一候，每三候一气，因此，一年有72候，24节气。古人尊崇自然，感应季节在一气一候之交完成了交替，也流转了时光。每个气候的节点，我们生于天地自然间，是有感应同时也会受影响的。如何顺四时养生，是华医堂二十四节气想带给大家的小课堂。

华医堂建议，每一个重要的气候转换节点（即24节气），也是人体对自然感应变化最强烈的时候，为每一个宝贝做节气保健推拿，借助天时地利之机，疏通人体的气血经络，事半而功倍也！

夏至节气

吃过夏至面，一天短一线

1.

夏至是一年中白昼最长的一个节气，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

不管南北方都有吃面的习俗。此时新麦刚收，吃面也有尝新的意思。夏至后天气多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。

夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，入伏后才是真正的暑热天气。但随气温升高很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象，因此在夏至做好养生保健至关重要!

2.

夏至节气养生要点：养阴护阳，祛湿防感

夏至一阴生夏至是阳气最旺的时候，此后阴气生而阳气始衰。养生要顺应自然环境的变化，一方面要注意保护阳气，预防中暑、上火等，另一方面要滋阴调息，养护心脏。情志上，要注意心胸宽阔，调息静心，有利气机的通泄；起居时，注意不要贪凉，以免受风寒湿邪侵袭；饮食上，要注意洁净和清淡，不宜吃生冷食物和肥甘厚味。

毒五月5月梅雨季，气候潮湿，天地间多瘴毒，细菌病毒活跃，人体也极其容易发生各种肠胃、皮肤问题。

小儿脾常不足，肾常虚。脾肾功能不完善，而人体对水液的代谢主要依赖于脾的运化和肾的代谢。当孩子脾肾能力差时，对水湿的运化能力偏弱，对外界环境的自我调节也较差。如果脾胃养护不当，很容易拉肚子。另外，暑热强盛，易与体内湿热勾结，形成“热毒”。有的小朋友体内有湿的，结合外邪，常常会表现为皮肤瘙痒、痘疹、湿疹等。通过泡澡包药浴或健脾祛湿的食疗及推拿保健都可以及时调理改善。

防蚊虫叮咬被蚊子咬个包本身不是大问题，但蚊子传播的危险疾病却要防护。

宝宝皮肤娇嫩，被咬后鼓起肿块，因红肿、发痒、过敏，宝宝常在不自觉的情况下肆意抓挠，抓破了的皮肤易引发感染。蚊虫作为多种流行性疾病的传播者，携带的病菌会在夏秋时期高发，严重时甚至引起过敏紫癜或乙脑炎。在湿热地区，蚊虫还是疟疾、登革热等危险疾病的主要传播途径，出门旅游尤其要当心。驱蚊防蚊是家庭全员都要重视的，驱蚊产品最好选择有效、安全、天然的，这样可以避免毒副作用，又能真正防蚊。华医堂的艾草喷雾盒参白霜每年都特别火，最主要的原因就是纯植物中药安全、性能好，不仅驱蚊还能修复蚊虫叮咬，消肿止痒的作用非常不错。这就很大程度上保护肌肤健康，避免细菌病毒的侵扰。

3.

一年一次的三伏将至，三伏推三伏贴和三伏灸冬病夏调的黄金时间要把握好。

春夏养阳，秋冬养阴，每年三伏天便是冬病夏调的好时机。抓住三伏天皮肤毛孔打开的最佳时机，提升体质，袪邪外出事半功倍。尤其慢性鼻炎、脾胃虚寒、抵抗力低下、咳喘等，、三伏推、三伏贴、三伏灸不要错过了。

除了三伏保健，这个季节脐灸调理是非常适合成人和孩子的冬病夏调方式。华医专利紫砂平衡灸是艾灸的一种，调理作用广泛，体验感舒适，并且是根据各人体质一人一方辩证调理。运用艾绒、灸粉的共同作用下激发经气，调理脏腑功能，以预防和调理健康问题。在日常推拿中，对鼻炎、慢性扁腺肥大、脾虚、反复咳嗽等推拿结合紫砂灸有事半功倍的效果。冬病夏调，用好平衡灸积极调理是改善慢性问题的好方法。常人和儿童都可以定期艾灸，夏至节气后自然界阳气旺盛，人体腠理疏松，此时平衡灸排寒祛湿更容易。特别建议有宫寒、气血弱、寒瘀体质等问题的妈妈们好好调理。

三伏灸

散寒祛湿，扶正祛邪

低敏安全，脾肺同调

年三伏时间

初伏7月16日—7月25日

中伏7月26日—8月4日

闰中伏8月5日—8月14日

末伏8月15日—8月24日

三伏保健预定火热进行中，抓紧时间联系客服预定。

夏至节气保健时间

节气保健时间：6月19日-6月23日

1.成人：脾俞、中脘、神阙、命门等

2.儿童：大椎、肺俞、神阙、肾俞等

节气推

艾灸

夏至节气保健

请为宝贝预约了24节气保健推拿的家长，记得节气期间带宝贝来推拿哦！节气推拿与艾灸保健效果事半功倍，成人节气艾灸更是给家长及长辈们的健康好礼，坚持节气保健，用心爱护家庭全员健康！

华医堂24节气保健-推拿篇

夏至节气推拿

夏至节气推拿时间：

?年推拿时段为6月19日至6月23日任选1-3天，任意三天调理保健，体质较弱和益智助长的宝宝加强五天。

二十四节气保健推拿套餐优惠活动

节气保健限时抢购：￥/人/69次（立春除外）

24节气推拿联系方式：

?24节气宜进行小儿推拿，连做三天，对宝宝的身体更好哟！更多详情欢迎到店咨询，或电话联系（），更多惊喜等着您！华医堂坚持以专心、爱心、良心，用心呵护宝宝健康成长！

随喜转发，功德无量

不要滥用抗生素

抗生素是把双刃剑，严重细菌感染该用抗生素就得用，但病毒感染跟抗生素没有关系，不仅没有效果，还会影响宝宝的免疫功能，不合理使用抗生素，还会导致耐药。

日常进行推拿保健

温馨小贴士

很多宝宝的童年都是在不断的生病中度过的，这也是必经过程，等到宝宝逐渐长大，免疫系统不断完善，宝宝就不再像小时医院报到了。

END

祝愿娃娃们在这个黄金生长季，

都能长高高，身体棒棒棒！

小儿推拿调理范围很广

服务范围：0——16岁孩子

呼吸系统：感冒、发烧、咳嗽、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎、肺炎、哮喘等；

消化系统：呕吐、腹泻、厌食、便秘、流口水、消化不良等；

免疫系统：反复感冒、抵抗力差、久病难愈、体虚盗汗自汗、发育迟缓等；

其他：斜颈、猪毛风、急疹、鹅口疮、遗尿、夜啼、抽动症、惊风、益智增高等.

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