孩子睡觉打呼噜,家长千万不能忽视

食疗养生，远离抗生素

　　至今仍有不少家长认为：“孩子睡得呼呼的，那是睡得深、睡得香、睡得好！”然而打呼噜这件事真的不是那么萌啊！要知道，如果孩子长期张嘴睡觉打呼噜，那其实是病态的，反映了孩子目前身体存在健康隐患，孩子的身体在提醒你，要做出改变了！

儿童打呼噜的原因

1扁桃体、腺样体肥大

　　孩子的呼噜，多与腺样体肥大有关。当气温变化较大，或孩子体质不佳的时候，孩子反复呼吸道感染，引起炎症反复刺激扁桃体、腺样体，导致进一步肿大，肿大的腺样体使呼吸道产生梗阻，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而出现打呼噜。总之，只要孩子出现打鼾症状，一定是因为呼吸系统出现了问题。

2小儿肥胖

　　孩子体重超标，咽部的脂肪垫会增厚，睡眠时喉头及舌后空间变窄，从而引起打呼噜。

儿童打呼噜引发的后果

1影响孩子的生长发育

　　打鼾的孩子睡眠容易中断，夜间睡不好，导致生长激素分泌下降，造成生长发育迟缓，个子矮小。

2影响颜值

　　打鼾严重的孩子会不由自主选择张口呼吸，长时间口呼吸会导致面部发育变形。

3影响白天精神状态

　　打鼾的时候就是大脑缺氧的时候，大脑长期摄氧不足，就会影响孩子智力发育。

儿童打呼噜调理方向

1饮食调理，避免积食

　　爱积食的孩子，胃热盛，胃火上炎最先伤害的就是咽喉部位，导致一系列呼吸系统问题。孩子吃的肉蛋奶太多，堆积在胃里不消化，食物就慢慢生热，热再生火。导致免疫功能下降，诱发感染。

　　除了避免积食，容易阴虚的孩子要忌口生冷和零食，饮食要均衡。在孩子阴虚的时候要及时给孩子滋阴，滋阴可选择姚姥爷雪梨膏和柠檬膏。

2调补脾胃

　　孩子容易生病，容易积食，大多是因为脾胃正气不足，运化功能降低。从根源解决问题就需要给孩子长期调补脾胃。

3每天多户外动动

　　无论多大的孩子，每天坚持户外运动对增强孩子抵抗力是非常必要的。户外的消耗能帮助孩子把体内多余的垃圾排出去。

　　调理孩子长期打呼噜的问题一定是个长期的过程，需要家长在这其中的坚持和耐心，孩子的体质会有所改善的。

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