常见秋季疾病预防小知识,快get起来

当小神兽重返人群密集的校园里的时候，又恰逢夏秋之交，是各种传染病滋生的季节。因此在这个季节，“秋季传染病”不得不防。快来跟小奇一起get这些秋季常见的传染病吧～

秋季常见传染病

呼吸道传染病

新冠肺炎是近半年多以来家喻户晓的呼吸道传染病，目前我国新冠疫情防控已进入常态化管理。其他常见的呼吸道传染病还有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。

这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

预防措施：

1.做好个人防护和手卫生：外出佩戴口罩，随时保持手卫生。

2.经常开窗通风，保持室内空气流通。

3.尽量避免到人群聚集场所。

4.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。

5.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

6.如有不适及时报告及时就医，减少接触他人。

咳嗽

孩子咳嗽，是家长们最担心的问题之一。咳嗽的情况有很多种，诱发咳嗽的原因也有很多，怎样识别不同类型的咳嗽，具体又该怎么做呢？

急性上呼吸道感染

大多数急性上呼吸道感染为病毒感染。普通的病毒感染是一个自限性的疾病，一般7~14天都能够自行缓解。多喝水，好好休息，给予适当的喂养，孩子基本上在一周内都能够自行恢复。

慢性咳嗽

感染后咳嗽是引起儿童慢性咳嗽最主要的原因之一，是呼吸道反复感染后引起的气道损伤导致的咳嗽。持续时间是4~6周，一般不会超过2个月，如果超过2个医院检查有没有其他原因造成咳嗽。

上气道咳嗽综合征

过去称为鼻后滴漏综合征(PNDS)，主要包括：慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、腺样体肥大等。

如夜间有鼻塞（呼吸暂停综合征），鼾声过大，请及时就医。

咳嗽变异性哮喘

咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘，咳嗽是其惟一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状或体征，但有气道高反应性。多见于处在学龄前后的儿童，以干咳为主，夜间、清晨明显、运动后会出现咳嗽加重的情况、不伴鼻塞及流涕，建议及时治疗。

预防措施：

1.注意气候变化。及时添减衣物，不要让孩子和衣而睡。同时，要进行耐寒锻炼，游泳对于咳嗽患儿来说是一项很好的体育运动。

2.由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆及过敏性的药物、食物等。

3.保持居室环境空气清新。尤其是秋冬季节天气寒冷，父母要鼓励孩子多休息。睡觉时应用枕头撑起孩子的后背和头部，以防咽喉黏液滞留喉咙内。

4.如果孩子生病，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物的产生，更容易引起咳嗽，若需要洗澡则动作要快，时间以中午为宜。

5.注意饮食调理。咳嗽时产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，所以秋冬季节还要注意给孩子多喝水，多吃水果。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿。引发手足口病的肠道病毒以71型（EV71）和柯萨奇病毒A16型（CoxA16）最为常见。

手足口病早期症状像感冒，起病急，发热，一般为38度左右，可有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐等表现，同时在1-2日后可引起手、足、口或臀等部位的疱疹，病程约为4～8天。

手足口病患者和隐性感染者均为传染源。可经胃肠道（粪-口途径）传播，也可经呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，也可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。

预防措施：

1.尽量避免孩子与其他有发热、出疹症状的儿童接触，减少被感染的机会。

2.养成良好的个人卫生和饮食习惯，饭前便后要洗手、勤洗澡。

3.做好居家卫生清洁工作，孩子居住的房间要经常通风换气。

4.孩子的膳食营养要合理搭配，保证充足的休息，增强自身免疫力。

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒（EV）感染引起的儿童急性上呼吸道感染性疾病，主要病原是柯萨奇病毒A型（CV-A）和肠道病毒71型（EV-A71）。

临床表现

疱疹性咽峡炎急性起病，常突发发热和咽痛，多为低热或中度发热，部分患儿为高热，亦可高达40℃以上，可引起惊厥，热程2～4天，可伴咳嗽、流涕、呕吐、腹泻，有时述头痛、腹痛或肌痛，咽痛重者可影响吞咽。发热期间年龄较大儿童可出现精神差或嗜睡、食欲差，年幼患儿因口腔疼痛出现流涎、哭闹、厌食，个别患儿症状重，多发生在3岁以下儿童，表现为持续发热且不易退、易惊、肢体抖动、呼吸、心率增快等类似重症手足口病临床表现。

局部体征

初起时咽部充血，并有散在灰白色疱疹，周围有红晕，直径2～4mm，数目多少不等，1～2天后破溃形成小溃疡，此种黏膜疹多见于咽腭弓、软腭、悬雍垂及扁桃体上，也可见于口腔的其他部位，部分手足口病的初期可表现为疱疹性咽峡炎症状。

全身和咽部症状体征一般在1周左右自愈，预后良好，个别重症患儿（多为EV-A71感染引起）会出现脑炎、无菌性脑膜炎、急性迟缓性麻痹、肺水肿和（或）肺出血、心肌炎等并发症，甚至导致死亡。

预防措施：

1.注意隔离，避免交叉感染，做好呼吸道隔离，居家隔离2周。

2.注意休息，保持室内清洁及空气流通。

3.清淡饮食，不宜进食过烫、辛辣、酸、粗、硬等刺激性食物。应进流食或半流食，饮食应少食多餐。

4.口腔护理，饭后淡盐水或生理盐水漱口，低龄患儿可以用生理盐水擦拭口腔。

5.发热患儿护理：衣被不宜过厚、鼓励患儿多饮水、保持皮肤清洁，及时更换汗湿的衣服、勤监测体温，观察热型及伴随症状，以便采取必要的治疗措施。

诺如病毒

秋季是腹泻高发季节，其中80%以上是由诺如、轮状病毒感染所致，学校中常见诺如病毒感染引发的聚集性疫情。病毒主要通过粪-口、接触等途径传播，症状以腹泻、呕吐为主。

预防措施：

1.加强饮食卫生，饭前便后要洗手，注意个人卫生。

2.定期对餐具进行消毒。

3.食品加工过程要注意生熟分开、食物及时低温妥善保存。

4.不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要加热彻底后再食用。

预防小贴士

流行季节前可进行相应的预防接种，如出血热、流感、麻疹等疫苗能有效预防相应的传染病。发生传染病时，要及时进行治疗，要早发现病人、早报告、早隔离、早治疗。在疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。

1.养成良好的个人饮食卫生习惯。不喝生水、不吃生冷食物、不暴饮暴食。实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯。生食瓜果蔬菜要洗涤消毒。

2.保持室内经常通风换气，保持空气清新。讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照消毒和适当处理。

3.有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方，保持社交距离。

4.重要的事情再说三遍：勤洗手！勤洗手！勤洗手！

5.秋季温差较大，气温变化幅度也增大，根据气温变化适量增减衣服，以免病痛的“侵袭”。

小奇

祝各位小朋友身体健康！

吃嘛嘛香~

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