每周一课middot小儿扁桃体炎推拿

急性扁桃腺炎是小儿常见的咽喉部急性热性疾病。常因风热邪气或多食辛辣燥热食品引起。病因多是肺胃积热、上攻咽喉。表现为发热，全身不适，扁桃体红肿疼痛或表面有黄白色脓性分泌物。急性期宜疏风清热，解毒利咽，以药物治疗为主；热退后宜滋养肺阴。学龄前期儿童每因感冒或饮食燥热或过度疲劳可再次诱发此病，故家长除重视及早治疗外，还要注重本病的预防及病后调养。小儿推拿、食疗调理有一定的预防及促进康复的效果。本周介绍防治小儿扁桃腺炎的推拿、食疗调养方。

一、防治扁桃腺炎推拿九式：开天门、勾揉扁桃体外方、清肺经、清胃经、退六腑、按揉鼻咽点、揉天突、推天柱骨、推涌泉。1、开天门50-次2、勾揉扁桃体外方2分钟(力度要轻)3、清肺经-次4、清胃经-次5、退六腑-次6、按揉鼻咽点2分钟7、揉天突2分钟8、推天柱骨-次9、推涌泉-次

注：若家长不会操作勾揉扁桃体外方，可改掐揉合谷穴，掐3-5次，揉-次。

二、预防扁桃体炎食疗方1、青壳鸭蛋煲黄花菜青壳鸭蛋1个，干黄花菜10克，蜜枣1枚，干淮山15克。鸭蛋洗净整个连壳与上料煲30分钟后，取出去壳后再煲20分钟左右。清肝热、润肺、利咽。适用于易患扁桃体炎或咽喉不适者预防调理用，可每周服1次。2、萝卜山楂青果汤白萝卜半个（切小块），山楂5克，谷芽10克，青橄榄3-5个（拍裂），蜜枣2枚（去核）。慢火煲1小时左右，煮到1碗半左右，分2-3次作茶饮。清积热、利咽喉。适用于扁桃体红肿，咽痛，舌苔厚者。三、家庭调护1、饮食宜清淡、易消化、营养丰富的食物，如咸瘦肉粥、马蹄粥。忌食煎炸、燥热、肥腻的食物。根据小儿体质适当选用清润或增强肺脾功能的食品来调理身体。2、注意天气冷暖，避免受凉感冒，以免诱发扁桃体炎。3、适当运动，增强体质，避免过度疲劳。小贴士：本仅作家庭调养用，如急性扁桃体炎，医院专科诊治，以免延误病情。本次食疗方参考何广贤·《儿童食疗》，根据临床经验略作调整。“治未病小儿调养学堂”